嗓子发炎吃什么比较好，应该怎么办？

比如鼻腔、鼻窦炎症导致鼻涕倒流刺激，引起咽部不适；患有胃病，胃酸反流到咽喉部，灼伤、刺激咽喉引起不适等；理化因素直接对咽部刺激是最常见病因之一，比如有些患者本身不习惯吃辛辣食物，当吃辛辣食物后会感到咽部不适，所以平时患有咽喉炎患者最好要清淡饮食、少吃辛辣食物，平时讲话过多者，比如教师、主持人等职业工作者，应该多泡些胖大海水喝。

嗓子发炎容易引起咽喉肿痛，有时还会出现咳嗽咳痰等症状，可以多吃一些含维生素c比较高的蔬菜水果，例如可以吃点西红柿，香蕉，苹果，梨以及菠菜，黄瓜，苦瓜，含维生素都比较高，对于嗓子发炎有缓解的作用。尽量不要吃油腻辛辣刺激性的食物，也可以多吃一些小米粥，鸡蛋羹以及豆浆，面条或者是饺子等对于嗓子发炎，有很好的恢复作用，嗓子发炎要多喝水，一般可以用冰糖和雪梨熬点水喝，也可以喝点金银花茶或者是蒲公英茶，对于嗓子发炎都有缓解的作用。

1、平时多食滋阴润肺的食物。如莲藕bai、黑木耳、芝麻、银耳、苹du果等。2、避免过多食用辛辣、刺激、肥腻、烧烤食物。饮食宜选择易于消化的清淡流质食物。多饮清凉润肺饮料，如玄参、麦冬、生地黄煎水服，多服用有营养，以及有清肺作用的食物，如萝卜、茡荠、杏仁、百合、菱角、蜂蜜、梨等。必须注意：1、停止烟吸，减少粉尘刺激。少吃容易产生细粉末的糕点。2、注意咽喉部的卫生，常用含漱药含漱。室内空气要流通，冷暖适中。注意休息，减少或避免过度发声和刺激等。特别要注意咽部休息，少说话。3、要积极锻炼身体，增强体质，提高身体抵抗力。食疗：金银花冬麦饮：金银花30克，冬麦、乌梅各20克，甘草10克。开水泡饮。长期代茶饮可治慢性咽炎。

嗓子发炎容易引起咽喉肿痛，有时还会出现咳嗽咳痰等症状，可以多吃一些含维生素c比较高的蔬菜水果，例如可以吃点西红柿，香蕉，苹果，梨以及菠菜，黄瓜，苦瓜，含维生素都比较高，对于嗓子发炎有缓解的作用。尽量不要吃油腻辛辣刺激性的食物，也可以多吃一些小米粥，鸡蛋羹以及豆浆，面条或者是饺子等对于嗓子发炎，有很好的恢复作用，嗓子发炎要多喝水，一般可以用冰糖和雪梨熬点水喝，也可以喝点金银花茶或者是蒲公英茶，对于嗓子发炎都有缓解的作用。
嗓子发炎吃什么好得快，首先看是由什么原因而造成的嗓子发炎。最常见的如由于细菌性而引起的咽炎、扁桃体炎，这时候这种病人白细胞还高，往往伴有发热，这就需要积极的抗生素治疗。如果是由于病毒而引起的，比如感冒，可能要进行抗病毒治疗，如多喝水、多吃一些维生素C比较丰富的水果、好好休息睡觉。当然如果是由于周围器官而引起的炎症，需要积极治疗周围炎症器官。由于反流而造成的，可能要进行抑酸治疗了。总之，嗓子疼有很多不同的原因，要首先分析一下。当然由于上火造成的嗓子疼，可以加上一些去火的中成药来控制嗓子疼。

嗓子发炎，首先饮食上要给予清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，同时可以给予清热解毒的药物对症治疗。嗓子发炎，最常见的属于上呼吸道感染，早期多数是病毒性的炎症，这时候只要通过休息，清淡饮食，多喝温水，避免咽部受刺激性物质的刺激，给予双黄连等抗炎清热的药物，一般可以很快痊愈。但是如果合并有细菌的感染，比如急性化脓性扁桃腺炎，这时候是需要针对细菌进行抗生素应用。如果这时候进食刺激性比较大的食物或者饮料，这是不利于咽部恢复的。
嗓子嘶哑即声音嘶哑，病因较复杂，如果近期出现嗓子嘶哑，考虑可能由声带发炎或者水肿引起，建议含西瓜霜含片、口服蒲地蓝口服消炎液，适当多喝水，少说话。

如果出现长时间喉咙沙哑，最常见于声带息肉、声带小结，亦可见声带肿瘤或者肺部、食管、甲状腺的肿瘤压迫喉返神经所致，建议到耳鼻喉科医院进行电子喉镜检查。

喉镜检查没有痛苦，而且更直观明了，按具体情况进一步治疗即可。部分老年人出现声音嘶哑，症状不一定表现在原发病上，可能为肺部、食管甚至纵隔的肿瘤所致，建议去医院就诊，做电子喉镜检查。

日常要注意饮食调配，勿食用辛辣刺激、生冷、酸、烤、炸、饮料等食物，饮食应以清淡为主。不要抽烟喝酒，要保护声带，勿嬉闹用嗓过度，勿嘶喊，引起声音再度嘶哑。生活要有规律，注意休息，不要熬夜，要积极锻炼身体，增强体质，避免因身体不适引起声音嘶哑现象。
1、注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

2、养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

3、如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。有条件的话还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

4、不喝太烫的开水，不要吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水。同时避免大量饮酒和咖啡，也不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免。

5、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

6、不要过多的清嗓子。因为作这个动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停的清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

7、不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。

8、少吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。