人体能量正常消耗一般是先碳水化合物，再脂肪，再是蛋白质。
节食减肥，使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶，没有他们，为了维持人体正常的能量，只能是消耗蛋白质，而蛋白质是人体内脏构成的重要的物质，一旦消耗就无法挽回！
当恢复饮食后，摄入的食物转化的都是碳水化合物和脂肪，即便是体重没有变化，但因为体内蛋白质质量的降低，实际上脂肪含量反而更高，当蛋白质的减少代谢下降，当正常饮食会有大量热量不能消耗，只能转化为脂肪。而分解的心肝脾肺肾不能修复，所以在身体内脂肪的占比比原先更高
而脂老虎减肥，是能满足人体所需的营养，细胞是有足够多的营养，只是节能，而不是节食！
就针对节食来说吧，节食减肥是不可取的，人体每天消耗的能量是从食物中提取的，一旦节食，人体会自动分解蛋白质来提供能量，而蛋白质在哪里？人体心肝肾是蛋白质吧，伤害了还能补得回来吗？另外节食减肥反弹率也是极大的，减肥还是要慎重的好！
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