算是了， 建议十点半以前睡~！我毕业了两年，读书的时候还好，十二点只是一个开始，现在是上班的人了，我建议还是十点半前睡，第二天早起一点，最好早半个小时到公司。这样对身体好。所有你现在是个什么阶段，学生阶段的话就是太早了，工作阶段的话建议十点半睡，因为按照科学的说法，那是一个非常棒的时间
