青春期身高问题。

那样只是 片面的 长久下去肯定不好

还有遗传的 成分在里面

不过要想长高 充足的睡眠肯定是有必要的

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！
摘自某某个长到185的人的经验希望对你有帮助

多锻炼身体，多运动.

应该没什么问题 我是16才长的 1米8了 也可以去医院看看 打点儿生长激素…

春天的合理规划，很大程度上决定着来年收成的好坏。青春期是人类生命历程中的“春天”，青春发育对每个人的身材长高和器官功能成熟影响巨大。

影响身高的因素众多，相互之间的关系也十分错综复杂，最终的成年身高（终身高）是各种因素相互作用后综合效应的结果。欧美人身材高大，亚洲人相对矮小，遗传是其重要原因之一。目前，尚还无法改变，也不必改变我们的基因。人的生长，遵循一定的法则。在限定的范围内进行优化，就有可能在不损害健康的前提下，获取最大的身高。
气球不可能无限地高飞，否则会导致其爆裂；人类不能一味地追求长高，否则会有意想不到的损害，如骨质疏松等出现。保持平衡的饮食，坚持适度的体育锻炼，保证充足的睡眠，以及无忧无虑的快乐童年，是促进身材长高的不二法宝。

还有很大的机会的。根据【罗】【素】【莎】【增】【高】【茶】说明，你这年龄还能长几年的。我堂妹和你差不多大，本来以为不会长了，用了这个几个月以后，从165公分长到 170公分了。所以你还有机会。也没有发现什么副作用，这很难得啊