35岁男性，体重70Kg 一小时前因外伤出血 800ml,血压110⼀80mmHg 对于这个患者出

你偏胖，人体的负担大，血压会高的（因为要加快血液循环以供应更多营养或能量），另外个子高的人血压也比个子低的要高一些。

你问估计你血压有时候高（会头痛的），前面人说的范围是正确的（对大多数人）。对你来说，低压不超过90、高压不超过140就不会头痛、就没事，但如果平时就很接近上限，难免有时候就会超过的——血压的波动是很大的，你不可能总保持稳定。

为了高的时候也不至于太高，平时就要适中或者低一点。这要做到：1、正常体重（减轻负担，跟电机负载大了电流就大一样道理，负载太大电流太大时间长了电机就要烧坏了），2、不缺营养（饿的时候血压就高，中午一般是一天中血压最高的时候）。

我原来就血压高，我减肥减了一部分了还在减，我在头痛的时候坚持不吃高血压的药（我41岁几个同学已经吃上了），一直探索（学习和试验）不吃药解决问题的方法，绝不相信一定得吃药，还定这个、那个的。现在基本可以控制自己的血压正常，可以说已经解决了血压高的问题，以后不会再受到血压高的困扰了。
补充：
178厘米郝炯标准体重74.52公斤，95公斤郝炯体重级数3.5、郝炯体重分数65

偏胖或超重很多，较差、仅仅及格，还好还不到肥胖（低于60分不及格）