走出去，多与朋友接触，多交朋友，多和别人聊天，找些自己的兴趣爱好来做，悲观的时候听听音乐，多帮助他人。佛家有云：人生七苦，生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。
人生本就是要一步步向前，不断完善自我，提升自我，丰富自我。趁年轻多尝试，不怕失败，只怕没有勇气改变。
可以从小事做起，见人多打招呼，买东西的时候多和他人交流，学习朗诵是一个不错的锻炼，口才什么的都是需要多练习的。
相信自己，你可以的做到。
多去去医院吧，孩子！
你活着就是一种成功！
这也是现在我对我自己说的！
培养自己的信心很重要，学会挑战一些自己平时可能不大会做的事情看看
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