经常因为一点小事睡不着怎么办

我最近段时间睡眠不好，可能是因为去年学习压力太大造成的，最近又调整一下好多了，另一方面也是因为我交了男朋友，现在相处得还不错，所以心情很好。那就说说我的男朋友吧，脾气挺好的一个人，说话很斯文有点居家男的感觉，有点小文艺，喜欢看文学书偶尔会写上几笔，还挺有文采。他母亲是医生很要强的女人，虽然退休了还在外面找了个医院工作，父亲以前在铁路上班，提前内退在家照顾他饮食。在市区附近有套150平的房子，父母也有房子，当时他父母考虑和他一起住就买了套大的，但是贷款挺多，好像有50万，还完也要将近20年，利息要还30万。听到如此多的贷款，我当时有点蒙，有点犯愁，觉得他还是很适合我的，我也确实想结婚了，毕竟自己不小了，不想晃荡了。晚上临睡前想起来贷款的事就有点头疼睡不着了。其实那么大的房子，有50万贷款也很正常，但是不知道怎么的就睡不着了。我以前也常因为一些小事不开心上火，自己也知道没必要这么自寻烦恼，但是有时就是越陷越深，真不知怎么办，是不是自己心胸太狭窄了。

2026年09月21日 14:43

有5个网友回答

网友（1）：

试着转移自己的注意力，尽量不要去想那些让人发愁的事情，有时候有点压力也好，毕竟是要生活的。这些问题可不是心胸狭窄的问题，呵呵，幸福其实很简单，何必把自己搞得那么狼狈，俗话说得好桥到船头自然直，既然迈出了那一步，就应该好好的走下去，如果这点坎就难住了的话，那么以后有了孩子又该如何，人生就是如此。我们大多数的青年在这个时候都会感到迷茫，不过只要挺过这个缓和期，就好了。希望能帮到你。

网友（2）：

你跟我得名字正好相反你是想一会愁一会

我家房子贷款34万贷了30年当初打着长贷短还的念头现在家中出了变故经济非常拮据每月还完贷款生活都成问题

但是我依然脚踏实地的工作着努力着人生三起三落今朝的苦难未尝不是他日幸福的萌芽年轻人有压力才有动力遇到困难憋一憋主意办法总会有的

我个人也感觉压力很大但是每每想到自己的家庭想到自己的亲人想到自己将来还要走的路耸耸肩也就释然了

记住每想一次不开心的事就等于重新在你的心上粉刷一次烦恼与其睡前考虑将来的压力不如把精力放在当下如何珍惜眼前之人如何做好明天之事

睡前给自己温一杯牛奶注意要就着点吃的东西不然对身体反而不好别是高热量的东西就行

抱上你的娃娃告诉自己闭上眼睛就是休息清晨你会发现昨夜轻松入睡了

网友（3）：

我感觉你是觉得他适合你，想和他结婚，但是觉得要还50W贷款，所以心烦睡不着。你换个方式想。如果你跟他结婚了，那么就是你花50W买了套那么大的房子，如果不结婚，那么就更没你的事情了，不是么？

网友（4）：

主要是事关则乱的缘故，人想长远是好事，但是杞人忧天也不好，还是应该顺其自然，以后的事情怎么发展谁都说不好，何必着那个急呢？

网友（5）：

附近有套150平的房子，父母也有房子，当时他父母考虑和他一起住就买了套大的，但是贷款挺多，好像有50万，还完也要将近20年，利息要还30万。听到如此多的贷款，我当时有点蒙，有点犯愁，觉得他还是很适合我的，我也确实想结婚了，毕