我每天都在坐在电脑前工作,左肩膀越来越疼了,贴药膏的会好一些,但是不贴了就还开始疼,我应该怎么办呢?

由于需要长期保持一种坐姿，身体缺乏必要的活动，导致肌肉僵硬，便出现各种各样的疼痛，最典型的是脖子痛、肩膀痛、腰痛等等,肩膀来回活动就会咯吱咯吱的响,说明劳损的很厉害，你现在这么年轻，还有几十年的光阴，请现在一定要注意了，否则年龄越大越痛苦。看你上网时间长吧，晚上也上吧，晚上的寒气最重，最容易侵入人体，晚上比白天要更加注意保暖。
解决的办法：一、不要长时间保持一个姿势，一定时间起来活动活动。
二、一定注意不要受风受寒，受了风寒，酸痛会加重。
三、去风去寒，酸痛位置进行热敷，有个叫热麦的热敷袋不错，它的吸湿吸寒能力很强，对于热疗肌肉酸痛效果很好。在淘宝有售。
四、可以煮红豆薏米来吃，去湿的。
最后祝你早日恢复健康！

咱们一样的，我是做设计的，由于长期坐在办公室内活动少，时常有肩周炎等疾病困恼。最开始感觉肩部疼痛,特别是晚上痛得老火,睡觉时常因肩怕压而取特定卧位,翻身困难,疼痛不止,辗转不能入睡。后来去药店买药，导购介绍的苗老爹肩周痛贴，用了效果挺好的，呵呵，我喜欢网购现在都在淘宝飞龙雨旗舰店买了，药盒药店买的一样，价格可是便宜了一半呢，哈哈

估计是肩周炎 最后去医院看看 不过也可以自己锻炼