睡觉磨牙对伤害牙齿吗？出现磨牙现象该怎么办？

关于磨牙的事，网上有一段:“把一把豆子放进他嘴里，第二天早上就可以直接喝豆浆了。”虽然是玩笑，看起来很搞笑，也很夸张，但是磨牙这件事还是要认真对待的。半夜被牙缝声惊醒，都在想自己睡着了怎么会发出这么惊人的声音。早上醒来发现一颗牙被一颗牙打掉了，想骂人的还在轻骂，想打架杀人的还在。磨牙严重损害社会和谐和夫妻感情。他们为什么磨牙？磨牙现象在口腔医学上称为磨牙症。顾名思义，是指睡觉时习惯性磨牙的习惯，白天甚至不自觉。

人正常咀嚼时，咬合力只有30公斤，但认真磨牙时，咬合力很大，可以倍增到100公斤以上。由于夜磨，牙齿被强敲在一起，没有食物缓冲，导致牙齿表面牙釉质过度磨损，牙本质外露。长期的夜磨牙不仅会造成咬合面的磨损，还会增加牙齿颈部牙面裂纹和楔形缺损的产生，导致牙本质敏感症状，暴露在冷热、酸、甜等环境下会出现疼痛不适，严重时甚至会导致牙齿神经坏死。

那么，你怎么知道自己晚上有磨牙呢？或者说，什么样的磨牙需要治疗？1.牙齿检查发现咬合面和邻面磨损严重。2.牙周、牙槽骨、牙龈萎缩、牙齿松动、移位等改变。3.白天嚼肌疲劳，咬力弱。4.早上醒来感觉脸和脖子都疼。如何减少磨牙？1.睡前3小时不做剧烈活动，不抽烟，不喝茶，不喝咖啡。2.饮食健康，多吃富含维生素的食物。3.睡觉前一定要刷牙，注意清洁口腔，积极治疗任何牙病。4.调整心态，学会放松，不要让自己处于长期紧张的状态。

如果以上措施都不能解决磨牙，那就只有最后一招了。去口腔科买个咬合板，晚上睡觉前戴在牙齿上，早上取下。磨牙症虽然不能治愈，但可以保护牙齿和面部肌肉，是目前最常用的应对方法。戴个咬盘，至少戴起来没那么吓人。别把你妻子吓跑了。

睡觉磨牙是伤害牙齿的，上下牙的紧闭咬合会对牙齿造成损伤。磨牙可能是因为寄生虫感染或者思想精神上的问题，因此出现这种现象应该到及时医院寻求帮助，找出磨牙的症状和原因，来进行治疗。

如果长时间的磨牙会伤害到牙齿。出现磨牙有可能是缺钙引起的，因为如果人缺钙，就出出现脚抽筋，睡觉磨牙的现在，建议可以去正规药房买一些钙片补充，或者去医院检查一下，医生会给出合理的治疗方法。

晚上磨牙肯定是对牙有一定的伤害的，你说的这个叫夜磨牙是睡眠障碍的一种表现。它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等异常有关，也和患者的心理特征及承受能力有关，目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法。一是减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境。二是使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。三是在医生的指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生。

会对牙齿造成一定的伤害，如果出现这种情况就一定要及时改正，而且在睡觉之前也不要给自己太大的压力。