散打
拳击
都可以
也可以在搏击的基础上学一些太极形意之类的传统武术的发力，也是很有用的。但最主要的是身体素质要好，力量速度胆量和心理素质要跟到位才行。还要多进行些实战，要狠一点比什么都管用。一胆二力三功夫，胆量排在第一最后才是功夫。形意拳歌讲到“遇敌好似火烧身，打发需要先上身”由此可见实战中胆量气势和实战经验都是非常重要的。最后一点功夫不是速成的，很早之前我的一位老师就说过
功夫=工夫。功夫是靠时间磨炼出来的，得现有耐心和毅力才能把功夫练好。
以上都是个人的一些拙见，有错误亦或者不足之处欢迎各位武林前辈指点批评！
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