便秘和喝茶水有关系吗？

便秘和喝茶有一定的关系。
　　茶叶中的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，影响其对食物的消化吸收功能，可使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度。因此，便秘者应少喝茶，特别是少喝浓茶。
　　治疗便秘，通便茶是不错的选择。它里面包含决明子、桑叶等原料，可以清肠降脂、排除毒素。但是通便茶不能过多饮用，产生依赖后会加重便秘，而且它对肝肾有一定副作用。如果便秘不严重，最好还是通过饮食改善。多喝白开水，多吃香蕉等水果以及玉米等粗粮，还有要多运动，增强胃肠蠕动，缓解便秘。

没关系，你还是多吃些水果蔬菜，调整一下饮食结构吧

便秘不是喝茶水的关系，如果有关系的话，全国有多少人要便秘？你应该检查一下肠胃功能，再不行就洗肠。

吃肉时喝茶或致便秘。

有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣的时间，既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留。

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扩展资料：

缓解便秘的食物：

1、坚果

坚果除了营养丰富外，还能帮助滋润皮肤，提供身体所需各种营养。而且还具有非常好的润肠通便的作用，可帮助身体排出体内多余的废物，起到养生保健的作用。

另外，坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。

2、酸奶

酸奶能促进肠道内有益菌——乳酸杆菌的增殖，并且可抑制肠道内有害菌的繁殖，因此具有保护肠道粘膜、恢复肠道正常功能的作用。

除此之外，在中医眼里，孕妇的便秘主要是虚证导致，是因脾胃功能不足，体内津液减少，导致大便秘结。所以，完全可以靠饮食来调理，比如每天喝一杯酸奶，就能缓解这个烦恼的。

参考资料来源：

/shipin.people.com.cn/n/2015/1115/c85914-27816435.html"target="_blank"title="人民网-5种食物容易引起便秘赶走便秘需遵循3个原则">人民网-5种食物容易引起便秘赶走便秘需遵循3个原则

/health.people.com.cn/n/2015/0101/c14739-26310591.html"target="_blank"title="人民网-便秘忌食物过于精细3种食物帮你缓解便秘">人民网-便秘忌食物过于精细3种食物帮你缓解便秘