我眼睛最近不太正常怎么办？

我16岁，最近几个月以来眼睛看东西吃力，疲劳，甚至不想睁开眼睛，眼睛干涩，有点涨，看文字很吃力，请问怎么办？

2026年09月18日 23:51

有4个网友回答

网友（1）：

漂亮眼睛三步曲：
1、水汪汪还是干巴巴：要想眼睛水汪汪，只要足够补充维生素A就行了。
当维生素A缺乏时，泪腺的上皮细胞就发生异常，分泌的水份减少，于是眼球表面因缺水滋润而感到干涩，眼睛看上去不明亮、失去光泽。严重时，水彻底断流，形成干眼病，最终导致失明。
2、视力下降使眼睛不美：为了保护视力，除养成良好的用眼习惯外，还要充分补充眼睛所需的营养：蛋白质、维生素A和维生素B2。
视网膜的主要物质是蛋白质与维生素A，维生素A被称为“眼睛维生素”，对视力有举足轻重的作用；维生素B2缺乏时，视力普遍下降，严重时双眼会布满血丝。
3、恼人的黑眼圈：黑眼圈不仅影响美观，而且是一种病态。为避免黑眼圈的产生，除了保持良好的睡眠(睡眠食品)外还需补充足够铁、维生素A、C、E。
发生黑眼圈后，一定要引起高度的重视。找到原因后，立刻采取措施；如果找不到原因，建议看医生。

网友（2）：

假性近视

网友（3）：

注意休息，保证充足的睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜，平时注意用眼卫生，适当参加一些体育活动，希望对你有所帮助。

网友（4）：

肝血不足。平肝舒络丸调理。肝开窍于目。最好看中医。