你妈工作的地方如果不是很远，可以建议她走着去上班，一开始可能有点累，但坚持下来真的特别有效。我妈也是更年期，她坚持一天走四趟去上班半年了，真的很精神很健康。另外不要跟妈妈争吵，让她多喝水，少熬夜，。如果非要吃点什么药，最好吃21金维他或者是多种营养素片之类的。食补和运动吧！祝你妈妈越来越好呐！
就是她在家里说什么都听她的，没事多陪她她说说话，看你妈有什么喜好，多帮妈妈做点家务，要开导想办法让她心情愉快，不要惹怒她。下班可以给妈妈弄热水洗个脚，或是帮妈妈按按摩说说话，多从生活的细微之处体谅妈妈。再说些逗你妈开心的话。
吃什么药都不及家人的开导和沟通，女人进去更年期很正常，家人的关怀很重要。
还是要通过用药调理一下，饮食还是很有限的
吃六味地黄丸
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