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有谁胸肌和腹肌都有，给个图片，然后告诉我是怎么练的，平时是吃些什么，谢谢
有谁胸肌和腹肌都有，给个图片，然后告诉我是怎么练的，平时是吃些什么，谢谢
2026年09月21日 09:34
有2个网友回答
网友（1）：
我有胸肌，六个腹肌，我的腹肌锻炼有仰卧一组三十个做六组，腹肌撕裂者。胸肌锻炼有俯卧撑六种一组三十个做八组，卧推一组十五个做五组，饮食没有控制！
网友（2）：
sorry，我们没有！
但还是得祝你早日练出腹肌！！！
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