最近老是做梦，感觉压力很大，不知是怎么回事，精神状态不是很好

2026年09月25日 11:10

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网友（1）：

病情分析：
做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，在中医中多梦属于心脾虚弱，
指导意见：
必要时可以尝试人参归脾丸调节，注意平时的调养，保持心情愉快，避免情绪激动，不喝浓茶。