街舞动作中的飞机撑有什么技巧？

2026年09月22日 09:05

有4个网友回答

网友（1）：

还是建议你把腹肌练出来，BREAKING玩的就是力量与技巧的结合，2者缺一不可
有力量了学什么都快，缺少力量练习的时候容易受伤不说，还总是达不到理想的效果
至于飞机撑
腿：撑的时候注意双腿弯曲，拿右手撑来说，右腿弯的幅度稍大些。双腿叉开一定幅度，具体自己决定。
上身：身体可以稍微前倾下压，右手的放位要适当，支在身体的平衡点。注意，撑起的时候身体绷紧，腰部以下不能往下掉。
手：右手撑腰。左手挨地，保持平衡、同时为身体旋转提供动力。

网友（2）：

你下地的时候跟风车下地一样，有惯姓的带动你转的，你转时一撑一接，撑起的那瞬间手掌换位，这样继续接下去的，

网友（3）：

简单的说，平衡，重心

网友（4）：

多练就是技巧。