中医一般怎么减肥？

2026年09月24日 17:37

有3个网友回答

网友（1）：

中医减肥有很多行之有效的方法，

一、，不通过口服药物，而是通过理疗、艾灸按摩、刮痧拔罐。尤其是穴位按摩、穴位贴敷，还有埋线疗法等，要坚持做，适合运动少或不能运动的人。

二、，口服药物。口服药有吃成药和吃中药两种。成药有通便灵、养颜美容胶囊，有养颜通便、降血脂的口服液之类的，比如可以泡茶喝的山楂、荷叶、决明子、大麦。如果吃中药的话那就多了，中药有方子比如五苓散加减，包括泽泻、决明子、虎杖、桃仁、山楂、白术、鸡内金等。

三、，通过锻炼身体。出出汗，增强运动，增强身体的代谢，将脂肪燃烧，体重就能得到下降。

四、，少食油腻、辛辣刺激的食物，少食主食，多吃蔬菜水果，多饮温水，也有减肥效果。

网友（2）：

中医减肥的方法主要是通过一些理疗的方式进行减肥，有针灸减肥法，推拿减肥法，穴位拔罐减肥法等，或者找专业的人士配置中药成分的减肥药。中医减肥法，安全性还是比较高的。

网友（3）：

中医认为人体内尤其是中老年人寒湿气较重，脾胃运化无力，导致脂肪堆积在腰、腹、臀等部位，造成淤堵现象，堆积毒素。
在服用宝气元后，脾胃运化加快，则脂肪不易堆积。