不小心碰伤的小腿，为何会发青？

小腿容易发青，一般是由于气血不足和维生素C缺乏引起的症状。可到医院做血常规和微量元素检查，平时应加强营养，增强体质。少吃高热量和高脂肪的食物，通常多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、木瓜、红枣。对于气血不足的患者，可以选择益气养血的药物，如益气养血口服液等，适当增加体育锻炼，促进血液循环，增强体质。

当身体营养失衡时，毛细血管会变得脆弱，在冲击下容易破裂，更容易形成瘀伤。平时，你可以吃更有营养的食物，这样你就可以满足你的身体需要，而且不会有任何轻微的碰伤。腿部一接触到东西就产生的瘀伤也与血液疾病密切相关，如血管壁功能异常、血小板计数异常、凝血功能异常等血液疾病，可能导致身体瘀伤。血液病患者平时应注意自我保护，减少瘀伤的发生。现在医学水平比较发达，有些药物可以用来治疗血液病。

人体皮肤下有许多小血管。如果血液中的杂质堵塞血管，就会有瘀伤。一些朋友在忙着工作。他们通常没有时间锻炼。随着时间的推移，他们的新陈代谢会减慢，血液循环会减慢，血管会被阻塞。为了健康，他们需要每天锻炼半小时，这样他们的血管就不容易被堵塞。如果一些人出现血小板减少和凝血因子减少，人体将倾向于出血。非常轻微的用力会导致皮下出血和瘀伤。

如果你轻轻地碰你的腿，就会有瘀伤。每个人的情况都不同。血液病引起的瘀伤需要及早治疗。血液杂质过多的朋友可以通过运动来清除杂质。平时注意营养平衡，不应堵塞，虽然有些东西不好吃，但为了健康需要经常服用。

因为小腿的皮肤是非常细嫩的，而且小腿的皮肤也是非常薄的，所以就会有这种情况的出现。

因为皮肤组织在磕碰之后，表皮的毛细血管会渗出一些血，这样的话从外面看起来就是发青的。

因为小腿进行了碰撞之后，皮下会出现淤血，这些血表现出来就会发青。