你好,你可以用酒精擦一下大动脉的地方.比如说,颈部,腹股沟和腋下.可以在腋下放些冰块,不要直接接触皮肤,最好是用毛巾包一下.多饮水,多排尿.38度5以下一般都建议物理降温,如果效果不佳再服用药物.家里如果有布洛芬,阿司匹林或者消炎痛栓,可以用来退热.另外,如果嗓子疼或者流鼻涕,证明存在感染,可以加用些广谱抗生素来抗炎治疗.
根据你说的症状是属于感冒发烧的表现，治疗应该退烧，抗病毒，可以点滴治疗，服用对乙酰氨基酚片退烧，多喝水，饮食以清淡为主。
加衣服，然后去看医生，得吃药才行。
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