为什么夏天就感觉人好累，做什么事也不起劲？？？

2026年09月23日 15:16

有1个网友回答

网友（1）：

1、夏天气温高，人受压也会觉得大，整个人会比较容易烦躁，就会感觉比较累，每个人都会有一种困乏的感觉，尤其在不睡午觉的情况下，极易发生这种情况。
2、中午最好是睡午觉，午觉之后可以保持下午有一个好的精神状态，晚上按时睡眠，每日睡眠7-8小时是健康的睡眠时间。
3、晚上睡不着是因为睡眠时间不规律，只要合理的安排睡眠时间就不会再出现类似情况了。