怎么练篮球的风车？

你要掌握手的力度、而且你要保证你风车后能不落地、在用手腕拨出去。。。。。说简单不简单说难也不难、楼主去看下百度视频的风车、不都是用来扣篮嘛、这就是说风车也很容易被拍掉，要跳的足够高。。。。。。。谢谢，希望采纳、

1.弹跳足够，能单手持住球，（结合手腕发力夹住）
2.起跳位置要选好，因为人在空中会有滑行，要有足够的时间和空间来完成动作
3.球上手的瞬间，最好用左手控球，这样左手往右上送球，右手也顺势接球往后甩，手掌贴球向手腕内侧压住球，尽量在跳起前一瞬间右手甩出去，这样手往上甩，人也刚好上升，对起跳高度有利
4.应该在你最高点时把球拽到筐前，下落时顺势砸下去，手最好不要刻意去抓筐，顺势出去就行，不要怎么用力，否则会很疼的，最佳的扣篮是手指指尖点到筐就好
5.下落，记得保护自己，双脚稍弯曲，以承受冲击，直直的是很好看，但伤害大
自己多多琢磨，发现了其中奥秘就能轻松做到了，那再来分享啊

风车，就是连续的背转英文名叫Continues
Backspin,就是利用后背的上部、肩部和手，使身体在地面做圆周运动，同时双腿在空中连续旋转。可以只用两个肩膀交替触地旋转，而手可以放在身体的其他部位。动作速度快时，双腿会像风扇一样带出风来。这一动作是克里里兹莱格斯在背转的基础上发展而来的。他的动作要领是：
（1）尽量伸直，绷紧腿部肌肉。
（2）起势用手而不是用背部
（3）从手过渡到肩而不是过渡到背部侧面或者臀部。
（4）在用背部翻转时，姿势尽量高，最好只使用肩部翻转，但这需要转动速度足够快
（5）尝试用头翻转，这要提前将头部着地，在背部着地时就要把头落在地面，否则当反过来时就太晚
了。
（6）使用头部翻转，主要借助臀部和上身的带动力，稍稍弯曲双腿，这些办法可以提高旋转的速度。
其实，风车还有许多的变形动作，比如：飞机（airplanes）、婴儿风车（babies）、圆筒（barrels）、打蛋机（eggbeaters）等等，这些动作都是从风车延伸过来的，所以重要的还是要掌握风车的要点，学会风车了，这些就不是大问题了。
其实做出来的动作就像风车转一样，在空中双手做圆周运动，快到头时，把球转出来·