请问鱼油服用时间有讲究的吗，有没有说空腹不能吃的说法的？

2026年09月18日 02:18

有2个网友回答

网友（1）：

最好不要空腹吃，其实鱼油一般都是吃饭时一起吃就行，早餐晚餐吃都可以。有些人总觉得服用鱼油没有作用，很有可能是因为鱼油的纯度没有达标，含有大量的杂质和不饱和脂肪酸，每天服用这些有害物质，不仅对身体无益甚至可能带来反效果，建议高纯度的NatureMade天维美浓缩鱼油来服用。

网友（2）：

答:
我认为每天早晨空腹吃，
更容易被肠胃吸收。
所以我每天早晨一起床，
就吃一粒鱼油，
一粒儿卵磷脂。
一杯温开水。