没有多大变化，测体脂肪一般，每周测一次就好了。如果每周的体脂量，固定下降，就一直坚持锻炼，如果你发现很多周过去了，最近的一周没有多大变化，说明你遇到了减肥的平台期，瓶颈期。这个时候就应该改变训练计划，训练模式。
可以测量，但是不准确，体脂需要运动前测量
这个测不准哟，
