怎么拒绝别人？

第一步：先给对方礼遇

拒绝首先需要把态度拿出来。很多时候，让人不舒服的不是拒绝的行为，而是你的态度和说话方式。

先用尊重的态度铺垫好前奏，给足对方面子，后续的拒绝步骤不会被误以为是一种侮辱，也更容易被接受。

第二步：清晰彼此的关系

认清自身和对方的关系情况，你越清楚各自的关系界限，越能够把握拒绝的分寸。

如果不清楚对方与自己的关系，先借着聊天的空隙捕捉关键信息，或者根据别人来探查，比如远方亲戚来访，可以私下问父母，如果是丈夫的朋友、同学等等，向丈夫打听一下再做打算。

只有对关系有了清晰的了解，才能判断出哪种拒绝方式更适合对方。

第三步：明确拒绝对方，并加以说明

拒绝别人的时候，态度要明确，底气不足就会破功，还容易伤和气，让对方对你产生期待。

所以，拒绝的时候态度要坚决，并且给出一个合理的解释。人们对待结果的时候，都喜欢找寻一个理由，比如“你爱我的理由”，“你不爱我的理由”，这就像是一个圆形的环，你给出了结果，还要有合适的理由，这才是一个完整的环。

否则对方心里一直觉得这个事情还有转圜的余地，可以再想办法寻求你的突破口，最后没完没了的纠缠，烦不胜烦。

同时，你摆出拒绝的态度前，先婉转的表达中心思想，让对方心里降低预期值，而不是开口就回绝对方，把之前礼遇带来的缓冲直接一键删除，显得自己很虚伪，也不容易说服人。

你需要先把彼此的关系挑明，如果你们不是很亲近的关系，可以说“我们多少年没见了，本来也该彼此多走动，要是早知道你在xx，也不至于现在才见到”，表明我们关系不是很熟，拉开距离。

然后再把自己的难处说一说，让对方知道你没有表面那么风光，对方心里就有个底，提前做好了被拒绝的心理准备，这就降低了预期。

第四步，如果不想撕破脸，可以适当的给予补偿

当你降低对方的预期值的时候，如果还想要维系这段关系，可以给出补偿措施，在你能够接受，对方也认可的范围里面。

对于这种本来不抱希望，最后却得到了补偿的情况下，对方反而更容易满足。既不用撕破脸，又维持了对方的体面，皆大欢喜。

你是否经常碍于面子不好意思拒绝别人，你是否感觉自己再也不是自己了？你想要改变吗？

怎么拒绝，不给就是了，碰到骗子不搭讪，别人借钱，愿意就借，不愿意就不借。

如果是你没办法直接帮忙到，但又害怕对方过于失望的，可以先拒绝，再帮忙提供替代方案，或者解决方法，体现出你是真的有想帮忙的，这样反而会让对方更为舒服或者感谢。

我觉得那你不要做老好人，也不要被一些人用你的这样的好心，然后买得让他们得逞，所以说试着去了解一下防骗的这样的知识，然后呢，懂得狠下心。