「目标和习惯是相辅相成的。大多数目标可以分解为每天或每周的习惯。例如，如果你想跑马拉松，你需要养成每周跑几次的习惯。再举一个例子，如果你的目标是增加销售收入，那你就需要养成每天打电话或联系一定数量的客户的习惯。通过将习惯与你的目标联系起来，你会使行动更有价值。
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