如果没有摔伤扭伤话，腰疼肾虚，腿疼要看是肌肉疼还是骨头疼了，肌肉疼不排除风湿，风湿容易鉴别的变天就疼，中医原理，肾主骨，腿麻或抽筋都是缺钙的表现，建议你吃些补肾、补钙的食物或保健品调理，（那位朋友说的腰椎盘突出的腰疼是在背脊骨位置，LZ可以自己判断）
