帮我看一下这样的减肥方法可行吗

一，建议你跳绳的时间，可以是早上或者是晚上，当然，早上最好，只是看看有没有早自习这事了。如果没有晚自习，晚上跑步跳绳效果是最好的
二，仰卧起坐，如果你有时间，慢跑或者跳绳这类有氧运动后，去做，效果是最好的，因为脂肪会持续燃烧。这样，对腹部上的肥肉来说，减的效果是最好的，而不要把仰卧起坐单独去练
三，晚饭你可以不吃，这个没什么事，肉最好是少吃甚至不要吃，如果非要吃，最好是鱼肉，营养好，而且不会发胖。
四，照你这样练下去的话，我估计，夏天的时候，二十斤是没问题的，但前提是，你得真正做到你说的这些
五，对了，忘说了，有氧运动最好是四十分钟到一个小时，哪怕是慢跑，30分钟这叫热身，超过30分钟以上的，才叫减肥，才是真正燃烧脂肪的时候

每个人的体质不同 效果也不同
但是坚持一定会有效果的
运动要与膳食合理搭配 要保证身体的最基本的营养
可以不吃零食 不建议不吃饭

我去年坚持了3个月不吃晚饭或者晚饭吃很少的菜，一个原则：不吃米饭，由于上班没时间运动，但是也瘦了10斤，后来我就正常用餐了，现在也没有反弹。可以试一试。
不过我看你的时间充足的话，可以结合运动，会让你的线条更美，肌肉更加紧实，总之要坚持。你的强度比我大，应该会比我减得快，加油。

这样肯定可以减肥，至于可以瘦多少看你现在的体重。最起码也得10斤。其次建议吃晚饭，免得后期瘦的太快掉头发，增加一些无氧运动，比如平板支撑或者卷腹，全是有氧运动会导致肌肉流失，要注意运动前的关节活动，以及运动后的拉伸。不过你这计划很难坚持，建议给自己一点的休息时间。不要太小看人的惰性，最后加油吧。

你好，很厉害哦，但是强度有点大，不要伤身体了。水可以喝的，运动完不要立即喝就是了，可以吃瘦肉，肥肉少吃，晚饭要吃啊，少吃点就ok了，减肥是为了身体更棒，别太伤，还是以学习为主，望采纳。

两月可以瘦50斤，如果没成芦柴棒的话。