为什么我的拉杆上篮总是很大力，扔过了，拉杆上篮应该打板上哪个点？

身体素质没问题，滞空和腰都够。就是不明白拉杆是打在板上哪个点上？我看比赛中很多人拉杆绕臂（或者换手）的速度很快，出手力也很大，但是在这么大力的情况下也能进。我只有出手很轻，然后轻轻的擦了一下板，能进。但是出手一快或者一大力就会转过。求指导。

2026年09月20日 03:24

有3个网友回答

网友（1）：

可能是你的发力点不对拉杆最后应该是手指发力而不是手腕或者小臂。练练手指挑球力量吧

网友（2）：

篮板上那个方框框的上沿

网友（3）：

要打在框那个正方形版上