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求健身教练提供一份健身房训练计划，本人170体重90KG，严重超标。。。
求健身教练提供一份健身房训练计划，本人170体重90KG，严重超标。。。
求健身教练提供一份健身房训练计划，本人170体重90KG，严重超标。。。。啤酒肚 腿比较粗 刚办了一张年卡 求一份健身计划 最好包含饮食。
2026年09月23日 18:16
有1个网友回答
网友（1）：
分享一个我自己的健身计划，不过需要毅力坚持才有效，配上饮食补充计划
希望对你有帮助，望采纳
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