赤小豆专业去湿，中药里的成员，坚硬难煮烂。红豆家族也有些许利尿作用，但效果甚微，不过口感好很多，也易煮很多。赤小豆薏米一起煮粥汤色不错，但渣子太难吃了，建议买小薏米好点，大个的薏米药效差很多，口感更差，如果碰到黑心商家卖的是陈年薏米，曾经发过霉又处理过的，还容易致癌。我就是买错了薏米且一次买了好几斤，后悔死了，当时不懂大小薏米有什么不同。两种东西一起熬粥，水不错，渣滓难以下咽，每次都像吃蜡烛一样想吐，现在正考虑是不是以后就不吃渣滓只喝汤，别让自己太为难。
豆类吃多了确实会胀气
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