为什么都连续踩动感单车将近一个礼拜,一斤都没减?

2026年09月22日 14:21

有5个网友回答

网友（1）：

动感单车主要是减你的大腿和臀部的。你也要锻炼其它的器械比较好。动感单车对漆关节的磨损比较大，建议你骑的次数不要太频繁，一周两次都差不多了。其余时间再做其它的运动。

网友（2）：

可能你减了2斤脂肪，多了2斤瘦肉。

网友（3）：

三个月前买了辆自行车，每天十几公里，每星期骑一次百公里长途，成功减掉35斤肉

网友（4）：

不仅是运动，作息时间，饮食，心情必须全部配合上才有可能瘦

网友（5）：

你要坐有氧运动，要持续时间长，强度不用太大。