学会沉稳，学会耐心。你这个问题，本来就是精神上的东东，所以别人帮不了你，只能你自己去学习并掌握。如果你做不到，那就在实践中，从失败中吸取。不过，那要浪费很多时间和精力，以及生命。
多看点佛家、道家和儒家的书，学会三思而后行，小不忍则乱大谋等哲学道理。平时没事的时候，多用毛笔练习写字绘画等等，尤其是练习或抄写“三思而后行”，“小不忍则乱大谋”等等之类的名言箴言和经文，时间一长就会有效果了！
