缺氧对身体很坏吗如题 谢谢了

缺氧是指机体器官和组织细胞不能充分获得氧或利用氧。缺氧是心、脑、肺、肝、肾、血管等临床常见病的基本病理过程。又是高原、深海、航天等特殊环境医学的基本课题。 缺氧时使人头痛、头晕、头昏、胸闷、胸痛、疲劳困乏，进而恶心、呕吐、呼吸加速、口唇脸面发紫等。 氧和二氧化碳进行的气体交换，是由肺泡和血液、血液和组织细胞共同负责完成。血红蛋白是负责运输氧的载体。 人体利用呼吸时吸入的氧，将摄入体内的糖、脂肪和蛋白质等营养物质进行氧化分解，释放能量，最终变成水和二氧化碳。主要场所是线粒体，在细胞内由线粒体通过呼吸链，将氢原子通过电子传递系统逐步传给氧，同时进行氧化磷酸化产能“发电” ， 也有人将“发电”产生的能量称为机体的通用“货币” ，即三磷酸腺苷简称ATP。氧化过程也是传递电子过程，由传递体按一定次序排列，一环扣一环，其反应与细胞摄取氧的呼吸过程有关，所以这一传递过程叫呼吸链，也称之为呼吸全过程。 人体的组织细胞在新陈代谢过程中，不断的消耗氧气，并产生二氧化碳和水。但是人体本身不能产生氧，储存的氧也只够耗用几分钟，如果不及时补充，很快就会造成缺氧，甚至在短时间内就可使组织器官发生机能性和结构性的病理改变，特别是代谢率较高的大脑和心脏组织更易受缺氧的损害，引起中枢神经系统和供血系统机能障碍，如缺氧导致线粒体肿胀或破裂，生物氧化和氧化磷酸化受到抑制；自由基生成增多；自由基刺激神经系统使神经体液分泌增加；导致血管收缩或痉挛加重缺氧，增加氧耗。常见的症状有，头痛、头昏、心慌、胸闷、胸痛、瞌睡、疲劳困乏、恶心、呕吐。 无论是气体交换过程，还是血氧运输过程，无论是生物氧化过程，还是组织代谢电子传递过程， 其中任何一个环节出现故障都能导致缺氧。缺氧导致生物氧化和代谢功能紊乱，电子传递障碍，自由基生成增多。自由基激活低氧诱导因子（简称HIF-1也称之为缺氧感受器，是缺氧时的总调节因子，首先在红细胞生成素基因的3′端发现，是一个有50个左右核苷酸组成的增强子序列。）表达增强，致使红细胞增多；糖酵解加强血糖升高；血脂升高；血管紧张Ⅱ增加，血管收缩、内皮增生、血压升高。大量的科学实验证实，氧阴离子在转换过程中生成的活性氧族，能氧化修饰脂质蛋白和脂质糖化蛋白，被氧化修饰了的脂质蛋白和脂质糖化蛋白（不饱和脂肪酸、含巯基的氨基酸、糖化了的蛋白质等易被氧化），不能被相关受体识别（每一个细胞膜上都存在着很多的不同受体，识别能力极强。），使去路受阻，结果被巨噬细胞吞噬，形成空泡，空泡中的成分主要是胆固醇，沉淀于动脉壁造成动脉粥样硬化。众所周知，动脉硬化和血管痉挛加重缺氧，严重缺血缺氧导致脑卒中和心肌梗死。另一方面生物学证实：正常人体内每一天，氧自由基对DNA、各种酶类和蛋白质的损坏，高达上千次。当缺氧时氧自由基生成增多，对各种酶类和蛋白质的损坏程度和次数也就更大更多，其破坏程度一旦超越基因修复能力或自救能力，轻则基因过渡表达或过度抑制，重则导致基因信息永久丢失，诱发基因病变，如高血压病，高脂血病，糖尿病等。这也就是为什么？人到中年容易得基因病变的主要原因之一。

缺氧达到一定的深度，对身体不太好，但经过低氧训练有利于身体健康，可以提高身体机能对氧的低耐耗性