我的皮肤总是很黑就是不白怎么办？

1.喝纯牛奶.(如果长痘还是别喝了)
2.夏天吃西瓜,美白防晒.(除非你有高血压 糖尿病等)
3.有美白产品的啊,卡尼尔的比较好,面膜也很有效
4.可以用酸乳酪敷你觉得黑的地方
5.黄瓜 西红柿尤其是小西红柿最美白
6.多吃大豆.每天吃100克大豆不但美白嫩肤,还可以减小腹哦

主要是坚持.方法是很多的.我本人就很白,以上都是经验之谈.今天没时间才只写了一点点.有时间再进补,不好意思~

1、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）. .增白养颜： 美容〖 原 料 〗： 鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，大葱1根，食盐、味精各适量。〖制 作 〗： 金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净；冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用食盐拌匀；葱洗净，切花。金针菜、冬菇丝、木耳放人开水锅内，用文火煮沸几分钟，再放人鸡丝煮至熟，放葱花、食盐、味精调味即可。〖用法 〗： 佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。〖 功 效 〗： 补血和血，健美养颜。适用于面色不华、早衰面枯。对病后体虚、贫血或神经衰弱、高血压等也有疗效。〖宜忌 〗： 感冒发热者不宜食用。

夏季一定要防晒，防晒霜、防晒工具都要用，不然即使你用了美白产品，不用防晒霜照样还能晒黑的。

外用防晒美白产品，每天用醋水洗脸擦拭身体；内补：多喝薏米粥饮食清淡，每天保证一个西红柿。中午10--16点尽量避免出门哦

多喝些牛奶，其实每个人都有自己的特点，为什么要非得要变白呢？