1.动作过程
1)右架实战姿势站立(图1)。
2)以左脚掌为轴,身体向右转动(图2)。
3)右腿屈膝抬起,脚尖勾起,转头看后方(图3)。
4)右腿向后平伸后蹬,膝盖稍外展(图4)。
5)击打目标后放松,屈膝收回小腿(同图3)。
6)转动支撑脚还原成实战姿势(同图1)。
2.动作要领
1)转动身体的同时膝关节要快速抬起。
2)身体转到背向对方时上肢要迅速制动,同时腿向后踢出。
3)转身、抬腿与击打要一次性完成,中间不能有停顿。
4)用脚跟部位击打目标。
3.易犯错误
1)身体转到背向对方时没有迅速制动。
2)大小腿不折叠或折叠不充分。
3)腿不是直线向后踢出,而是向上撩。
4)击打时腿旋转发力,造成发力不完整。
后踢腿