后踢腿怎么做

后踢腿怎么做
2026年09月06日 09:52
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1.动作过程

1)右架实战姿势站立(图1)。

2)以左脚掌为轴,身体向右转动(图2)。

3)右腿屈膝抬起,脚尖勾起,转头看后方(图3)。

4)右腿向后平伸后蹬,膝盖稍外展(图4)。

5)击打目标后放松,屈膝收回小腿(同图3)。

6)转动支撑脚还原成实战姿势(同图1)。

2.动作要领

1)转动身体的同时膝关节要快速抬起。

2)身体转到背向对方时上肢要迅速制动,同时腿向后踢出。

3)转身、抬腿与击打要一次性完成,中间不能有停顿。

4)用脚跟部位击打目标。

3.易犯错误

1)身体转到背向对方时没有迅速制动。

2)大小腿不折叠或折叠不充分。

3)腿不是直线向后踢出,而是向上撩。

4)击打时腿旋转发力,造成发力不完整。

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后踢腿

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