在餐厅受到歧视该怎么办？

1、 不去计 较。这并非一种“懦 夫 ”的表现。虽然遇 到此 类事情令人不快，但是时间宝 贵，最重要的就是保持愉 悦的心 情。过多的纠 缠必然让自己越 陷越 深，也失去了旅行本 身的意义。
2、商 家在服务过程中出现歧 视行为，侵 犯了消费 者的合 法权 益。消费 者应当通过以下方式来维 护自己的合 法权 益：首先，要求商 家立即停 止歧 视行为，并要求商 家出 具书 面说明，说明歧 视行为的原 因和情况；其次，消费 者可以向商 家的上 级机 构或者相关行业协 会投诉 ，追 究商 家须承 担的法 律责 任。
3、学会自尊 自 强，积 攒生命活力
动物冬 眠就是为了保 存体 内 能 量，避 开严 冬的消 耗，以利来 年收 获更充 沛的生 命活 力，活得更健 壮，更强 大，战 胜更大的挑 战和威 胁。我们遇 到歧 视时，可以借 鉴动物的生 存法 则，选择卧 薪尝 胆，苦 练内 功，在不断沉 淀和反 思中，增 强自己的认 知和才 能，然后借 机“蓬 勃而 出”。每个 人都有“敢 于天 公试比 高”的潜 能。
4、不 卑不 亢，试着改 变别人的印象
我们面 对一个新的环境，当还没完全融 入其中时，也会遭 遇歧 视。这里的原 因或许有点复 杂。此时，你就要具体问题具体分 析，首先要从自 身找原 因，再分 析事情的前 因后 果。只有做到知 己知 彼，才能尽快挽 回不利局 面。
5、对自己有信 心，努力做好自己
对自己有信 心就好，不要在 意别人的眼 光和歧 视，努力做 好自己。只有改 变自自己才是站起来的唯 一办法，那就是努力拼 搏，好好努力，让自己变 得强 大起来。