吃香蕉可不可以减肥?

2026年09月28日 02:39

有3个网友回答

网友（1）：

香蕉的热量100克91千卡，一根香蕉的热量是100K热量，只能说不低，不会变胖的。相反，香蕉有利于减肥。
吃苹果是可以的减肥的，这是不可否认的，但是吃苹果很容易饿。饿了就想在去吃东西，能控制住自己饿了不吃东西的人感觉很少，因为饿的感觉实的不好受。但是吃香蕉不会很容易饿，而且吃香蕉对便秘也有好处的，但是香蕉的热量也很高的。

网友（2）：

不会,虽然人们吃了香蕉以后总有想去厕所的感觉,但香蕉中的热量是很高的,不夸张的说,吃香蕉也等于在增肥

网友（3）：