17岁 总发脾气

总是克制不住自己、为了一点小事就发脾气、发完脾气后心里还觉得特别憋得慌、难受、又觉得不应该乱发脾气、很自责、就是管不住自己、是不是心里有问题?
2026年09月25日 20:19
有5个网友回答
网友(1):

首先,人都是有七情六欲的,有情绪都要有正确的渠道发泄,就如我们每天正常的排泄一样,否则长期的压抑会导致心理的扭曲,很多的精神分裂和精神疾病都是这样而来的。所以严格来讲发脾气是一种健康的需要,不要太刻意了。

第二,要找对正确的发泄口,不要凡事都与人争,你可以试着这样做:A.把你的不满写在纸上,然后再把它扔掉,B.把痛恨的人写在纸上然后把它烧成灰烬 C.在左边的口袋装一些豆子,当你想发脾气时就把其中的一粒放在右边的口袋里,等睡觉的时候发现右边的口袋里没有了豆子的时候你就成熟了。D.每天给自己找三个可以快乐起来的理由,因为人在发脾气时大多是内心不是很高兴时闯的祸,E.要远离消极的人,就好象我们在垃圾桶旁边坐久了自己也会变臭一样。

第三,乾隆皇帝说过不聋不哑不配成家,要慢慢学会忽视一些细枝末节,不是原则 性的问题要学人包容和理解它,否则就象一杯水一样,你用手拿一个小时或者一天可能还勉强,但是持续一个礼拜整个人都会瘫倒在地的,所以说,我们最大的敌人是自己,很多压力其实都是自己给添的麻烦。
最后祝你成长快乐,每天都有好心情!

网友(2):

可能的原因很多,但你没有说具体的情况,我想这还是年龄阅历和生理现象多一些吧。
青春期内的内分泌会导致人比较冲动,你大概就是这样的原因。另一方面,这个时期形成个人的世界观的过程,往往和以前家庭、学校的管束相冲突,比如自己觉得自己有能力,但父母不认同,这也容易造成暴躁,无处发泄等感觉。
这种判断仅仅是根据你提供的这点信息说的。你是否因为其他方面压抑而导致这样,这就不得而知了。
强烈建议你找专业的心理咨询或心理医生检查,万一有其他原因,耽误了不好,毕竟你还在成长嘛。
祝你好运。

网友(3):

学会接受爱发脾气的自己。等你能坦然了,会发现自己发脾气的次数在减少

网友(4):

你属于逆反期。凡是往好的一面想就可以了

网友(5):

抽烟吧