1、补血。很多朋友会因为血液循环障碍导致头皮供血不足,这是导致脱发的一大原因,患者以女性居多。对此可多吃坚果类食品,严重者可吃药物补血。
2、常按摩头皮。常按摩头皮可以加速血液循环,用按摩梳经常梳头也有同样的效果。
3、经常洗头。不少朋友头发极爱出油,油脂堵塞毛囊的话也会导致脱发,对于这类朋友可适当增加洗头频率。
4、避免频繁染发、烫发。染发烫发给头发带来的伤害很严重,易导致头发枯黄、分叉,这样头发不但易掉,增长速度也相对较慢。
吃虾，《口水族肉虾》我亲身体验，一晚头发长了0.9厘米
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