头发长长是需要时间的 不是靠吃什么来长的长的
建议你多吃些黑芝麻 这样头发会很黑 看起来很健康 这个人也显得比较
精神 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
黑芝麻.海带...........
其实我推荐你用资生堂的<海藻生姜洗发精>或者是<不老林>
那两样都很能促进头发长长.
(但要买正宗的,大概要几百)
如果当地买不到,可以选一些含有海藻、生姜和橄榄油的洗发水，也能快速长长。
我以前的头发被发型师剪得很短，用了那些洗发水，2个多星期就长回来了
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