只能说，多喝水有助于减肥，但减肥还是得靠吃，控制好热量摄入才是关键，我都是靠雷5来控卡的，它的热量比较低，而且很抗饿，喝完基本就不想再吃其他东西了，这样刚好能拉开热量差，所以掉秤的速度就能变得很快了！
水是生命之源,很多人都知道要多多喝水,一天要喝八杯水,但是水到底要什么时间段喝水呢，经常都是在早上起来之后喝一杯温开水的，其他的时候好像就没有固定的时间要喝水了，所以到底什么时间喝水可以减肥
