每个人的脚型不同，使用频率不同，所以这种情况需要视情况而定。一般情况下，夏天汗脚是需要一天一更换的。
袜子1-3天换一次（根据天气和走路频率），鞋垫一周换一次，袜子快用完的时候（大概一个月），把所有换下来的袜子和鞋垫统一用洗衣机洗。
