主料
山药片
30克
黑豆
20克
茯苓
20克
薏米
20克
大枣
2颗
辅料
水
1500毫升
步骤
1.用料：山药片30克，黑豆20克，茯苓20克，薏米20克，大枣2颗，水1500毫升
2.将除红枣外的所有材料洗净控水，
3.倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
4.红枣洗净去核，备用。
5.把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
6.倒入所有材料，
7.加入清水，
8.盖好盖子，
9.放入机座，卡好。
10.启动豆浆功能。
11.打浆结束，取下打浆桶
12.揭盖，
13.取走滤网架，
14.倒出。
小贴士
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
生理性肾虚，是不可以通过药补而重返青春的;中年人出现肾虚症状是一种未老先衰，属病理性肾虚。所谓人未老脚先衰，也是肾虚的表现。现代人为防止未老先衰首先应当加强身体锻炼
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