应该是排汗或者排尿把身体里的水分排出去了。建议多吃些绿豆、苦瓜、南瓜都凉性的食物，帮助排便。
每天吃掉半斤新鲜的香菇，保证你一天大两次还不过瘾
人的火气主要是阴阳不调造成的，喝好多水吃好多水果是补阴，如果你阴气太重那不是越补越干燥。
