从一点上就能知道。是通过什么方法减的体重，如果是运动，基本上主要掉的是脂肪，如果是节食，那掉的就是肌肉，如果是节食+运动，掉的也是肌肉。
有一种称可以测量出来，那个可以准确的测出你的肌肉率和脂肪率，希望帮到你，谢谢采纳
可以测体脂率，现在好多健康称都有这功能了，淘宝一个。
健身房有专业的测试机器，减之前测试一下，体重下来后在测试，两张对比下就知道来了
