运动是逐渐增强增加的。因为量和肺活量有很大的关系。如果不是经常运动，恳定会因脑缺氧有不适和晕的感觉。
锻炼是要讲科学的，不是你的运动量越大对你的身体就好，要因人而论的，由于你的身体瞬间消耗大量的热量，你的身体会吃不消的，严重会导致休克的，要循序渐进，持之以恒
血糖低了
跑多了，累了，自然就晕了
底血糖或者缺乏运动
