我很能理解你此时的心情,其实这样的时候每个人都会有,不光是你我还有别人,不知道你现在多大了,如果你没有步入社会,有待于锻炼,如果你已经步入了社会,就要学着去适应社会,适应你身边的人,你可以多学习一些知识,这样很有好处,无论和任何人聊天,你都可以对答如流,同时也增进了你们之间的互动,女生羞涩都是很正常的,不要把这当成是一种障碍,但是首先你要放下自己内心的重担,如果你觉得自己的表达能力不够好,那么就和你身边的人多聊天,首先从你熟悉的人开始,然后慢慢的结交陌生人,很多时候只有你自己才会这么在意自己的内心世界,其他人可能根本不会察觉你的内心,大胆的结交对的朋友,对你未来的人生是有好处的。加油吧!
孩子的这种“随从”行为,常让父母担心孩子没有主见、缺乏自信。 1、对因气质造成的,应接受孩子的这种个性,不要流露出“你真没出息”这类情绪。要慢慢引导孩子树立自信心,激发其竞争意识,鼓励他在集体中大胆说出自己的意见。 2、对因环境影响的'首先要主动为孩子的交往创造条件,如可和朋友、亲戚、邻居、同事商量好,常带孩子互相串门做客,增加孩子之间接触、游戏的机会。同时还要关注孩子的伙伴群体,如存在专zhi现象,可考虑一方面促进孩子在认知、身体等方面的发展,另一方面可使孩子进入一个年龄比他小的孩子的群体,遇到问题时鼓励他带领小伙伴解决,这样逐渐培养孩子的自信心、领导才干和竞争意识,然后再让他进入与他同龄孩子的群体,他就不会因表现较差、缺乏才干而自卑了。 3、家长教育孩子时要有正确的态度和方法。 (1)培养孩子的自主性和竞争意识。在家中,孩子的事情让他自己做,切忌包办代替,增强孩子自我服务能力;另外,可通过竞赛等方式激发孩子的好胜心和参与竞争的意愿。 (3)应尊重自然规律,不要超前教育 ,急于求成。 (4)家庭气氛应轻松、温馨、民主,既不要过分宠爱,也不要不闻不问或严厉苛责,要多与孩子接触,并创造条件让他多与伙伴交往。
没有主见的话就把自己同意的每一样观点记录下来,然后一个一个筛选,哪些是自己有一丁点不同意的,直到找到那唯一一个,筛选多了,你就知道自己的主见了。。。缺乏自信的话,你就看你哪里不自信的,然后再看看身边其实有比你状况更糟糕的,他们都生活的那么好自己有什么好不自信的。。。虽然这个办法有点不厚道不要说出来哈,对自己其实是有帮助的。。。
首先你要学会发现自己的优点,并相信人无完人,自己并不比别人差,逐步提升自我的学识与修养,找到自信。也可以通过心理暗示,来提升自信心。与人沟通是要实践的,让自己主动与他人交流,多接触各种朋友,必要时也可进行一些培训。
偶是男的,感觉和你问题有点像.我也不喜欢主动
主要你自己的认识不够,其实大家都一样,肩膀上抗个脑袋
该来的总归会来,车到山前必有路
因为你的人生才刚刚起步,慢慢的涉世,年龄大点就成熟不恐惧了,建议你在身边找一个可以信任的又有能力的热心长者,男女都可,遇到不会处理的问题就请教她,边学习边实践,出徒就好了,祝你好运!很快长大!
嗯,我曾经也很不自信啊,在初中学生会竞选演讲的时候,我腿都站不直说话还不顺畅,但步入高中后,我开始注重培养我的交际能力和知识面,现在成功进入学生会,还加入了广播站,下周还要在报告厅表演。我建议你下课后不要不敢和同学说话,毕竟你们在一个班,早晚都要说话交流的,还有,不是都说同桌是最好的死党吗,你可以先和同桌试着交流,聊一些你们共同喜欢的话题,相信你们会成为朋友的。再者、多参加参加学校、社会的活动吧,你会有很多收获的。不介意的话,我也可以成为你的朋友呀~
嗯,这种心情可以理解的,只是融入团队学会交流也是需要时间的,可以考虑加入一些团队,自己感兴趣或者有些特长就更好了,这样可以增加团队交流交往,有助于提升自己这方面的能力
那就不交流,何必勉强?
一、主见
分析:
主见,就是你看待事物的独立意见和看法。当别人和自己意见不同时,并不代表别人的想法就是不好的。
成熟的、有主见的人,会对自己想做的事有自己的判断,同时也能理性地看待别人的建议、吸取众长。最终选择最合理的那个,并不一定是最初自己的主张。
方法:
扩大自己的知识面,并且积极思考问题。
在参考他人意见的前提下,坚持自己的事情自己做决定。
经常在网络、家庭和课堂上发表自己的观点。
敢于拒绝。
经济独立。
培养孩子的主见:
1.积极征求孩子的意见和想法,让孩子自己做出一些决定,合适的要采纳。例如,带孩子去超市购物,可以问他自己想买什么;带孩子出门,可以问他想乘坐什么交通工具;带孩子去旅行,可以问问他自己觉得要准备些什么东西。
2.破除孩子对权威的迷信,而不是盲从、盲目模仿。
3.和孩子一起做家庭智力游戏。家长可以找出一个主题或者难题,让孩子想出多种方法解答。
4.培养孩子独立思考、独立判断的能力。
5.经常与孩子探讨问题,留空间给他思考作答而不干涉。
6.静听孩子的“唠叨”、聆听孩子的“辩解”、教会孩子说“不”。
二、自信
自卑的人,常常对有利条件估计不足、对困难过高估计。视成功为机遇好,将失败归因于自己的无能。总觉得自己低人一等、不配得到、不值得被爱。严重的人,甚至会觉得自己不应该存在、不值得被尊重。
另外,自卑的人常常低估和忽视自己的优点,放大和过度关注自己的缺点。
分析:
每个人都有不同程度上的自卑,自信的人也有自卑的时候。当然快乐的人也一样。
自卑的人会更加努力,会更好相处,不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人,尤其是我们自己。
方法:
心理上
1.不要对自己的失败和错误耿耿于怀,允许自己有做得不完美的时候。
2.不要错误归因,减少自责。不要把偶然的失败都归结到自己的态度和能力上。
3.允许自己有缺陷、允许自己有不足,它不能决定我们的一切,也不代表我们的价值。
4.多关注自己的长处和成功的经历,并且不断自我鼓励。
行动上
1.降低过高的自我期望和要求,制定可以完成的目标。并且学会满足。
2.从小事做起,做一些力所能及的事情。并且给予自己的成功以积极评价。
3.做自己擅长的事情。
4.把自信心强的人作为自己的榜样,向他们学习。
5.大胆地融入社交中,既暴露自己的缺陷,也彰显自己的才华。
6.通过跑步健身(养成慢跑的习惯,晨跑或夜跑。肥胖的人可以跳绳或者快步走),把自己的身体素质训练好。通过学习礼仪和阅读,提升自己的气质。
7.进行积极的自我暗示,例如:我可以做好,我不比其他人差。在这个过程中一步步改变对自己消极的自我评价。
8.学会变得独立,自己的事情自己做,尽量想办法完成一些事情(例如自己策划一场旅行),不到万不得已不依赖他人。
语气和姿势的训练:
1.挺胸抬头,阔步向前。加快行走的步伐。
2.交谈过程中昂头直视对方、音量足。
3.尽量运用肯定的语气、积极的词汇。
亲子教育:
不要过度保护,让孩子养成依赖心理。
自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的,所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值,要客观地观察并承认子女的天赋条件。
培养孩子在某一领域的能力,利用孩子的优势激励孩子。
要客观地看到孩子的优缺点,孩子犯错时,不要责骂贬低孩子,更不要拿孩子跟别人有过多的比较。
减少对孩子的否定,增加鼓励和心理上的支持、沟通。
适度的夸赞和奖励孩子,对孩子的努力和优秀品质给予充分的肯定,而不只在意事情的结果。
尊重孩子的意见和主张。