为什么会那么害怕别人否定自己？

害怕被否定的时候，就容易去发生一些对抗意识和坚持捍卫自己的主观看法。

所以重点是这个“害怕被否定”这个事情，这是一件什么事情呢？

也许可以说，这是一个人习惯了被否定，然后呢，他给了自己一个“暗示”，或者觉得他人的一些有意无意的行为，语言都觉得在否定或者会否定了自己。这种现象叫什么来着？“疑邻盗斧”的故事？这个故事的名字就似乎表达了一个故事，一个人儿曾经听到或看过别人或自己亲身经历过，斧儿被偷的事，这个邻是代表邻居是吧，是邻居干了，那么他的什么米呀，猫猫狗狗啥不见了都可能会这么加上去，这样一种主观上产生的一个“小心思”。当然这个故事具体咋样我就不知道了……

如果觉得别人的不认同自己的观点是一种“否定”，那么这个事儿，这种否定，就会偶尔、一会又一会、常常如此自然的发生，为啥叫“自然”呢，一个人，两个人，三个人，在自己的位置，发表自己的看法，不管他们要怎么来发表，不管他们看到的，想到的，和另外其他的人有多么不同，那么便可以产生你认知上的“否定”，或者“冲突”？

害怕“否定”的深处又在寻求什么呢？在寻求一种认同感，一种安全感、一种我怕被视为异类，一种想要的关心、理解、想得到的支持，支持的力量。

那么，如果自己是这样，第二个人也是如此，还有一个也在迷糊中不知所措，这会产生一个怎样的结果呢？

结果是多种多样的，往往，由这种“害怕被否定”的意识而升级为冲突，或者升级为其他？

对结果的肯定、执着，又是一个与之配套的东西，

为什么这么讲，我们举一个例子吧？

小明，小红，小东，三个人去吃饭，小明认为应该去吃简单，经济实惠一点的快餐就好了，小红觉得自己不想吃饭，吃面，或者去吃些麻辣烫吧，小东是湖南人，他平时更喜欢去毛家饭店这家湖南饭馆吃饭。

……哦……

三个人一起商量着，

一个可能出于经济考虑，一个出于自己的食欲状态决定，一个从自己的习惯出发。

三个人又不想分开，但是呢，还是分开了，大家都觉得不可思议，本来可以一起吃了饭在去公园散散步的，他们在坚持自己的“结果”中，分别去吃了自己想吃的饭。

当然这里不是说结果是不好，是吧，你知道的。

这里是一种很少，或者又很经常发生的事儿，很少不太可能是在吃饭这个事上，经常发生呢又是在“吃饭这类性质”上。人与人不同的主观想法的碰撞、摩擦、害怕被否定、结果的拉扯放不下，没看到更多的可能性……

那么问题来了，遇到或者还没有遇到这样的事儿，你要怎么办？

希望不会给你带来，让你产生啥子烦恼，如果有那么说明你可能还不了解我的烦恼终结方法，在哪里？留在公粽呺｜烦恼终结方法｜里，不过这是一个“渔”，需要自己掌握的。

在生活或者工作中，我们常常会害怕别人否定自己，不喜欢别人说自己不好，一旦听到否定的话，就会体验到一种羞耻感，特别想去反驳别人。那为什么我们会这么害怕别人的否定呢？

因为在早年的时候，我们是没有办法通过自身来确认自己价值的，需要以他人和环境为镜，来确认自己的存在是否是好的。如果他人给予我们很多的认可和肯定，那我们就会认为自己是好的；如果他人给予我们太多的否定，那我们就会认为自己是不好的。

就拿我自己来说吧，我的个子是比较高的，从小到大得到的反馈基本都是你真的好高呀，所以在我的认知体系里，我的个子是很高的。这也是通过大部分人给我的评价和反馈得来的，即使偶尔有几个人说你好矮啊，那我肯定不会在意的，因为我知道自己是怎么样的，也就不会轻易受那小部分人影响了。

同理，假如一个人总是被否定，他做点什么就会被认为不好，一旦说的次数太多了，他也会认为别人说的对，好像自己确实不够好。即使有人也会说他好，他都不会相信，反而会认为这个人肯定是骗自己的，是哄自己开心的。

所以害怕被别人否定的人一定是早年经历了无数次的否定，在他的自我评价体系里，默认了自己就是不够好的了，因此才会害怕再次被否定。反过来，如果早年被无数次肯定过，他也会足够认可自己，不会那么害怕被否定了。

是谁给了我们那么多否定呢？是早年的成长环境，是我们的父母或者其他家人，他们对你的要求太高了，他们以为只要说你不好，你就会去变好了，可是他们错了，在这种环境下，我们内化的经验只能是我是不好的，我是很差的。长大了我们还是会带着这种认知，像早年我们的父母那样，习惯无数次的去否定自己。

所以害怕别人否定的真正原因是什么呢？是你给了自己无数次的否定，已经没有容量去耐受他人的否定了。

多去给自己一些认可和肯定吧，早年父母没有给你的，现在都可以给自己了，无论做的怎么样，你才是第一个给自己肯定的人，只要你把认可的瓶子装满了，别人给你一点否定其实也无妨了。