(1)按月经周期推算法。按月经周期推算出下次月经来潮日,月经来潮日的前第14天为排卵日,排卵日的前5天后4天为易受孕期。例如,一个月经周期为28天的妇女,它的前一次(末次)月经的第一天(来潮日)为7月1日,下次月经的来潮日为7月29日,那么7月15日是排卵日,7月10日到7月19日期间的10天为易受孕期,应避免性生活。除月经期和易受孕期外的其他日期均为安全期。
(2)Ogino公式计算法。如一个妇女过去连续六个月经周期都在正常范围内,这时,也可采用下述公式计算:
以往最短周期天数-18=易受孕期的第一天。
以往最长周期天数-11=易受孕期的最末一天。
例如:最短周期26天,最长周期30天,计算:26-18=8,30-11=19,因此月经的第8天到第19天就是危险期。
据此,即可算出“易受孕期”的第一天到最后一天,再算出月经期和安全期。
一般的手机都有这个功能,你可以有手机中的工具算。
月经的前七后八
每28天一个周期。