早上更适合看书。
打工人的精力没办法和学生时代相比，再者，学生时代（中学）那种每天上午七点半到学校早读，下午五点多放学，晚上做作业到十一二点是经常的事情。
回到午休要不要看书这件事，我分析了下原因：
1.经过一上午的工作，午饭后这个时间人会比较困乏，这个时候再继续看书的话会更加疲倦，适合做一些轻松愉悦的事情。
2.因为是在办公室，在公众场合，所以随时都有人进来，看的时候总是会处于一种警觉状态，不能专心。
总之，午休的时候还是让它发挥午休的作用好好休息吧！尤其是午休时间短的情况下，如果午休时间长的话则没什么问题。
可以休息一下再看。
合理利用人体生物钟， 提高记忆力。一天中什么时候人的记忆力最好呢？6—8点：机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净
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